Cuánto consume un ordenador y un monitor
Consumo de un portátil, un sobremesa y un monitor según las horas de uso, con el coste de teletrabajar todo el mes desde casa.
Un ordenador de sobremesa con monitor consume entre 150 y 300 W mientras trabajas; un portátil, entre 30 y 70 W. Con el teletrabajo, ese gasto pasó de ser puntual a sumar ocho horas al día, cinco días a la semana. Estas son las cuentas.
Cuánto consume cada tipo de equipo
| Equipo | Potencia media | 8 h al día | Coste al mes |
|---|---|---|---|
| Portátil | 50 W | 0,4 kWh/día | 2,45 € |
| Sobremesa ofimático | 120 W | 0,96 kWh/día | 5,87 € |
| Sobremesa + monitor 24" | 150 W | 1,2 kWh/día | 7,34 € |
| Sobremesa gaming + monitor | 350 W | 2,8 kWh/día | 17,12 € |
La potencia media depende de lo que hagas: navegar consume mucho menos que renderizar vídeo o jugar. Los valores son estimaciones de uso ofimático y de ocio, no una medición de tu equipo.
El monitor también cuenta
Un monitor de 24 pulgadas consume entre 20 y 30 W en uso normal; uno de 27 pulgadas, entre 30 y 45 W. Un segundo monitor añade ese consumo durante todas las horas que esté encendido, así que dos pantallas pueden sumar 40-50 kWh al año más que una.
- Baja el brillo al 60-70 %: apenas se nota y reduce el consumo de la pantalla.
- Activa el apagado de pantalla a los 5 minutos de inactividad.
- Un monitor con certificación Energy Star o clase E o superior en la etiqueta europea consume menos en espera.
Cuánto cuesta teletrabajar todo el mes
Con un portátil y un monitor (unos 80 W en total), ocho horas al día durante 21 días laborables suponen 13,4 kWh al mes: alrededor de 2,74 €. Con un sobremesa potente y dos monitores (unos 250 W) el gasto sube a 42 kWh al mes, unos 8,56 €. La diferencia entre ambos escenarios es de casi 6 € mensuales, es decir unos 70 € al año.
A eso hay que sumar la iluminación del puesto y, en verano o invierno, el aire acondicionado o la calefacción de esa habitación, que suelen pesar más en la factura que el propio ordenador.
Cómo gastar menos con el ordenador
- Suspende el equipo en lugar de dejarlo encendido toda la noche: consume entre 1 y 5 W frente a 50-150 W.
- Apaga del todo con una regleta el escritorio cuando termines la jornada.
- Elige portátil si no necesitas potencia: consume hasta un 70 % menos que un sobremesa equivalente.
- Evita dejar el cargador enchufado sin el portátil: aunque el consumo es mínimo, es gratis desenchufarlo.
- Si el equipo es de segunda mano o tiene más de 8 años, una fuente de alimentación eficiente (80 Plus) puede recortar un 10-15 %.
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Cambia la potencia, las horas y el precio del kWh por los de tu casa y verás el coste real al día, al mes y al año.
Consumo de cualquier aparatoPreguntas frecuentes
¿Cuánto consume un ordenador encendido 24 horas?
Un sobremesa ofimático de 120 W encendido siempre gasta 2,88 kWh al día: unos 0,59 € diarios y 214 € al año. Un portátil de 50 W, unos 89 € al año.
¿Gasta más un portátil o un sobremesa?
El portátil, bastante menos: entre un 50 % y un 70 % menos para tareas equivalentes. Su hardware está diseñado para consumir poco y disipar menos calor.
¿Consume lo mismo un ordenador en reposo que trabajando?
No. En reposo un sobremesa baja a 30-60 W, y suspendido a 1-5 W. La diferencia entre dejarlo encendido o suspenderlo por la noche es de unos 100 kWh al año.
Fuentes consultadas
- Unión Europea · Etiquetas energéticas de monitores y ordenadores (Reglamento UE 2019/2021)
- IDAE · Guía práctica de la energía: consumo eficiente y responsable
Última revisión de datos: noviembre de 2026. Si detectas un error, escríbenos desde la página de contacto.